材料（1人分）

A：５倍がゆ

B：にんじんと玉ねぎのだし煮

C：かぼちゃのミルク煮

D：ブロッコリーとキャベツの柔らか煮

E：さつまいもとりんご

作り方

1. A〜Eの材料をそれぞれプリンカップに入れる。
2. 内鍋に、水200mlと濡らしたクッキングペーパーをしき、A〜Eのプリンカップを並べて、ふたをする。
3. 【高圧力・5分】加圧調理後、圧力が下がったらふたを開ける。

【ポイント】

• だし、スープは市販の赤ちゃん用のものか、塩分が含まれていないものをお使いください。
• 圧力調理すると、野菜のうまみや甘みが引き出されるので、薄味でも野菜の味が感じられます。味付けをする場合は、大人が食べるよりもかなり薄味にしてください。
• 柔らかく煮えていますが、月齢に合わせてすりつぶすなど、調整してください。
• 月齢が上がってきたら、切り方を大きくしたり、加圧時間を変えることで、仕上がりの柔らかさを調整できます。