カジキマグロのごま風味フライ


対応製品名 : ノンフライ オーブントースター TOA-29SJ/KJ
使用モード : AIR FRYモード
調理時間 :

材料(2人分)

カジキマグロ(切り身)2枚
塩(下味)少々
胡椒(下味)少々
1個
小麦粉大さじ3
大さじ2
パン粉1カップ
オリーブオイル大さじ1
白ごま大さじ1
大葉6枚
白髪ねぎ1/2カップ
ごま油小さじ1
少々

作り方

  1. カジキマグロに(下味 )をふる。大葉を細切りにして白髪ねぎと合わせてボウルに入れ、ごま油と塩をまぶす(A)。
  2. ボウルに卵、小麦粉、水を入れてよく混ぜてバッター液を作る。別のボウルにパン粉と白ごまを入れ、オリーブオイルを加えて全体によくまぶす。
  3. カジキマグロをバッター液にくぐらせたら、2のパン粉を表面にしっかりとつける。
  4. メッシュバスケットに3をのせ、「AIR FRY」180度で14分程度加熱する。
  5. お皿に盛りつけて(A)をふんわりとのせる。