材料（1人分）
| ケール | 50ｇ |
| りんご | 100ｇ |
| 飲むヨーグルト（無糖） | 100m |
| レモン汁 | 小さじ1 |
作り方
- ケールはざく切りにする。りんごは芯を取り除いて一口大に切る。
- ダイヤルをLOWに合わせ、投入口からケールを少しずつ入れながら、都度プッシャーでゆっくりと押し入れる。
- ダイヤルをHIGHに合わせ同様にりんごを入れる。
- グラスに注ぎ飲むヨーグルトとレモン汁を加えて混ぜる。
残ったファイバーはカレーを作る時などに使用しておいしくいただけます。
| ケール | 50ｇ |
| りんご | 100ｇ |
| 飲むヨーグルト（無糖） | 100m |
| レモン汁 | 小さじ1 |
残ったファイバーはカレーを作る時などに使用しておいしくいただけます。