
材料(2人分)
| 鶏胸肉(皮なし) | 150g |
| 卵 | 1個 |
| きゅうり | 1/3本 |
| 赤パプリカ | 1/6個 |
| 紫玉ねぎのみじん切り | 大さじ1 |
| ヨーグルト(無糖) | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| 塩・胡椒 | 適量 |
作り方
- きゅうりは角切りにして塩をまぶす。赤パプリカは角切りにする。
- 水受けに水を入れてエッグトレーをセットし、卵を1個のせ、スチームトレーをセットする。
- スチームトレーの上にクッキングシートを敷き、その上に軽く塩をふった鶏胸肉を置いてふたをする。ダイヤルを「固ゆで1-2個蒸し料理15分」にセットし加熱する。
- 出来上がった固ゆで卵の殻をむいて角切りにしてボウルに入れ、水気を絞ったきゅうり、赤パプリカ、紫玉ねぎのみじん切り、ヨーグルト、オリーブオイルを加えて全体を混ぜ、塩、胡椒で味を調える。
- 鶏胸肉を薄切りにしてお皿に盛りつけ、4のソースをかける。



